Respirer mieux Format:papier Fermez votre téléphone et ouvrez

Fermez votre téléphone et ouvrez cet ouvrage

Il suffit d'être conscient de ce qui vous anime

C'est mon père qui prend la parole

Quelle est notre place dans le monde

l'été d'avant

Respirer mieux Format:papier Fermez votre téléphone et ouvrezNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,